A space that combines the tradition of yoga with a science based functional approach

Für Menschen, die ihren Körper besser verstehen wollen.
Für Yogalehrer*innen, die Anatomie & Praxis in ihren Unterricht integrieren wollen.
Yogaunterricht & -ausbildungen mit jahrzehntelanger Erfahrung
Frau führt eine Dehnübung im Yoga-Stil aus, sitzt auf einem weißen Block, streckt ein Bein nach vorne und hebt den Arm zur Seite, die Augen geschlossen, lockeres, langes Haar, modern-poetischer Look.

Hey, ich bin Eva - Yogalehrerin & Sportwissenschaftlerin aus München.

Ich arbeite mit Menschen, die viel leisten, viel tragen und oft funktionieren und wieder lernen wollen, zu spüren.

Meine Arbeit verbindet Yoga, funktionelle Anatomie und Nervensystemregulation. Nicht um „besser zu performen". Sondern um mit der Intelligenz und den Signalen deines Körpers zu arbeiten.

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BODY INTELLIGENCE

Drei überlappende Kreise, die einen Venn-Diagramm bilden.

Nervensystem-orientiert Regulation statt „mehr machen".

Anatomisch fundiert Biomechanik, Funktion, Sensorik, ohne Dogma.

Grafik mit mehreren verschlungenen Linien, die eine Art Muster oder Design bilden.

Somatisch & modern
Spüren statt performen. Schritt für Schritt statt Überforderung. Integration statt Kontrolle.

Drei überlappende Quadrate, die schräg zueinander stehen, in verschiedenen Größen auf schwarzem Hintergrund.

Körperintelligenz bedeutet, zu verstehen, was dein Körper dir
signalisieren möchte. Verspannung, Erschöpfung oder Unruhe sind keine Fehler, sondern Informationen.

Menschen machen Yoga auf Yoga-Matten in einem Raum, mit Büchern und Stiften auf einem Holztisch.

ONA FLOW Ausbildungen

Zwei Wege, tiefer zu gehen: die 200h ROOTED Grundausbildung für alle, die ganz neu einsteigen – oder die 100h INHABIT Weiterbildung für alle, die bereits unterrichten und ihre Lehrsprache vertiefen wollen.

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Zwei Frauen praktizieren Yoga in einem Raum, eine Teilnehmerin führt eine Balancierpose aus, während eine andere assistiert.

50h Yoga Anatomy Basics (Coming soon)

Verstehe die Anatomie, die du unterrichtest – wissenschaftlich fundiert statt auswendig gelernt. Live-Weiterbildung für Yogalehrende, entwickelt von einer Sportwissenschaftlerin.

Person macht Yoga auf einer Holzboden, mit einem grauen Ball als Unterstützung.

1:1 Sessions

Für Körper und Nervensystem – dort, wo Gruppenunterricht nicht hinreicht. Ob konkretes Thema oder kontinuierliche Begleitung: wir arbeiten an dem, was du gerade brauchst.

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Hi, ich bin Eva

B.Sc. Sportwissenschaft (TU München) · Yogalehrerin & Ausbilderin

Heute arbeite ich an der Schnittstelle von Wissenschaft, Training und Yoga Praxis:

mit Yogalehrer:innen, Athlet:innen und Menschen, die wieder spüren wollen, was in ihnen steckt.

Mehr über mich

Bereit, tiefer zu gehen?

Ob Ausbildung, Kurs oder 1:1

Finde den Weg, der zu deinem Körper und deiner Praxis passt.

Ein transparentes, gläsernes Schmuckstück mit irisierenden Effekten, das wie eine Blüte oder Schnecke aussieht, liegt auf einem dunklen Hintergrund.
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